禁煙ガイド

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)

アレン カー



定価： ￥ 945

販売価格： ￥ 945

人気ランキング： 295位

おすすめ度：

発売日： 1996-05

発売元： ロングセラーズ

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

喫煙がバカバカしくなる本。
とにかく、ガンガン煙草を吹かしながら読んで下さい。だんだんと指に挟んでいるものがアホらしく見えて来ます。車通勤・車営業・周囲の男性がほぼ全員スモーカーという環境の中で一日30本は吸っていた自分ですが、本を読み終えた瞬間にタバコやライターを捨ててから三か月になります。禁煙直後禁断症状もなく(といいますか、禁断症状って何ですか?というぐらいに)スッパリやめました。
煙草に健康、時間、金を使うなんてありえない!…アレン氏の語りに素直に従えば自然とそう思えます。
本当にすごい本です。


読む価値はあると思う
１０代からヘビースモーカーの私は、最近身近な別のヘビースモーカーが早死にするのを目の当たりにし（肺がんではないが、長年の喫煙で肺の内面にタールがこびりついて、それが原因で回復力が十分でなく亡くなったとのこと）、禁煙について真剣に考え始めたときにこの本に出会った。本の影響だけでなく、上記の知人の死も影響しているとは思うが、今は禁煙できている。

やめたいのにやめられなかった人、是非とも読んでみてください
ずっと禁煙したいと思いつつ、ずるずると先送りし「まあ、そのうち」と思い続けて１０年以上喫煙していました。この本に出会ったのはあるガイジンの親友から勧められたのがきっかけでした。世界各国で様々な言語に翻訳されていること、また「ストレスを感じること無く、絶対にやめられます」と著者が言いきっていることが私の興味を惹きました。実際読んでみて驚きました。何故なら著者のアレン・カーさんは喫煙者の心理状態をとてもよく把握していっらしゃり、「そうそう、その通り」と思いながら読み進めることが出来たこと、また、説得力のある禁煙の意味。本を読み終わった後、一人になって「よし」と思って最後の一本を吸いました。そして、もう二度とタバコは吸わないと確信しています。やめたいけど、どうもやめられないという方読んでみたらどうでしょうか。