禁煙ガイド

読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー (ムックセレクト)

アレン カー



定価： ￥ 950

販売価格： ￥ 950

人気ランキング： 2697位

おすすめ度：

発売日： 2002-07

発売元： ロングセラーズ

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

わかっているよ
お酒が何の御利益もない事くらいわかっています。僕も酒は好きですが、酒は毒だという事もわかっています。

この本は酒の悪態を突きすぎて、実際にどうすれば酒を辞めれるのか?という部分にあまり触れられていません。

また酒がないほうが付き合いも楽しいと書いていましたが、余程親しい間柄でもないと酒がないと疲れます。

ただ作者さんが昔はかなりのアルコール好きだった点は説得力ありました。

何度も読むといいかも
禁煙セラピーが非常に面白く、禁煙も成功したのでこちらも読みましたが、正直前作ほどの衝撃は感じられませんでした。近年巷で負のイメージを広がりつつあるタバコに比べ、飲酒はＴＶＣＭを始め日頃メディアから推奨する情報が溢れているので、この本のように存在を全否定するのは難しいみたいです。ただ書いてある内容は至極まっとうで分かりやすい為、短い頻度で何度も読み返し常に高いモチベーションを維持しつづければ効果はあるのではと思います。

やめられました！！
この本のおかげで、あっさりと止められました。それもたばこより簡単に。毎朝すっきりと、そして日中も活力があるなと感じています。アレンカーに感謝、感謝。



えっ？もともと少量の飲酒だったんでしょって。

いえいえ、毎晩缶ビール２?３缶＋ストレートでウィスキー数杯。

肝休日が１日もありませんでした。



というか肝休日が取れない自分に悩んでいたんです。どうしてたった１日酒を抜くことができないんだろうかって。真剣に、このままじゃマズイって。



これを読んでよくわかりました。

アルコールに依存しているんだということ。依存しているから飲むんだけど、そう理解できてない又は認めたくないから、何か飲む理由（言い訳）を探しているんだと。



少しでもご自分の飲酒状況に疑問を持たれている方は是非読んでみてください。

きっと何かつかめると思います。